Emertas- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя Emertas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

60,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1013 ккал

Жир: 39,88г | Белк: 112,91г | Углев: 45,02г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Обед: Говядина Постная, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. подробнее ...

1469 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emertas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emertas- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

Emertas-Изменение Веса