|
😊 76.3 kg.😊100 Gramm Runtergefuttert. 👍✌✌
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 31,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1739 ккал
|
Жир: 85,61г | Белк: 69,81г | Углев: 170,38г.
Завтрак: Zeus Olivenöl, Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Buttella Raps Vitalöl, Kiwi, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Knoblauch, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Gut von Holstein Ascheberger, Edeka Chorizo Pamplona. Обед: Bautz'ner Senfsoße, Bratkartoffeln, Hatherwood Kabeljaufilets in Knuspriger Panade, Matjes, Herzberger Ciabattabrötchen. Ужин: Sonniger Orangensaft. подробнее ...
|
|
3108 ккал
|
Упражнение:
Пресс - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
