Tany-1404- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя Tany-1404 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

75,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

2031 ккал

Жир: 83,08г | Белк: 122,69г | Углев: 201,94г. Завтрак: Старая Тула Тульский Пряник Купеческий, 36 Копеек Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Обед: Капуста Тушеная, Куриный Фарш, Гречка Отварная. Ужин: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре, ФЭГ Грибы Маринованные Опята. Перекус/Другое: Верховье Био Творог, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Работа - 9 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tany-1404-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tany-1404- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

Tany-1404-Изменение Веса