Mcvalla- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

65,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

2429 ккал

Жир: 107,23г | Белк: 92,72г | Углев: 232,99г. Завтрак: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Просекко, Bombbar Печенье Шоколадное, Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Snickers Snickers Арахисовый Бунт , Сыр Torta Del Casar, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Красный Луч Молоко 3,2, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Обед: Просекко, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Зеленые Оливки, Маслины, Багет, Trentin Сыр Грана Падано. Ужин: Манго, Питахайя, Маракуйя. Перекус/Другое: Магнит Яблоко. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 13 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю