semis77- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя semis77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

66,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1692 ккал

Жир: 69,31г | Белк: 164,88г | Углев: 105,57г. Завтрак: Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Myprotein Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Myprotein My Protein Vanilla. Обед: Помидоры, Гречка Отварная, Мое Куриное Филе Запечённое с Сыром, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Ужин: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мои Плюшки Творожные , Помело, Myprotein My Protein Vanilla, Global Village Сахар Тростниковый. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

semis77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

semis77- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

semis77-Изменение Веса