Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amanisiel
Журнал
08 янв 19
amanisiel- Журнал, 08 янв 19
Параметры Пользователя amanisiel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Back where I started. Got into a fight with a friend, didn't get any sleep, and I feel like I'm still sick. Felt super dizzy with smaller portions earlier in the day, so I loaded up on dinner. I know I can start again tomorrow when I feel better. I think it's healthier than feeling unwell and weak in the moment. I might do some walking on the treadmill tonight just to catch up on my daily steps (walking to the grocery store didn't give me enough), and to tire myself out throughly so I sleep well later.
54,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2019:
1701 ккал
Жир: 68,56г | Белк: 51,85г | Углев: 173,05г.
Завтрак:
Butter, Toasted White Bread, Coffee with Cream and Sugar.
Обед:
Kroger Cultured Lowfat Buttermilk, Clover Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Bananas, Vanilla Extract, Egg.
Ужин:
Yellow Tail Shiraz, Taylor Farms Buffalo Ranch Chopped Salad Kit, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Bob Evans Buttermilk Red Skin Mashed Potatoes.
Перекус/Другое:
Lindt Lindor 60% Extra Dark Truffles, Shortbread Cookies.
подробнее ...
1552 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 23 часа и 33 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amanisiel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю