Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2019
|
84,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2401 ккал
|
Жир: 119,89г | Белк: 150,81г | Углев: 173,28г.
Завтрак: One A Day VitaCraves Gummies, Coffee, Egg White, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Blueberries, Butter, Egg, Now Foods Omega 3-6-9, Cucumber Pickles. Обед: Bell Peppers, El Mexicano Queso Fresco, Pompeian Red Wine Vinegar, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Turkey Chili (with bacon) 11/27/18, Tomatoes, Olive Oil. Ужин: Trader Joe's Sugar Snap Peas, Mashed Potatoes 2009-1-4, Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Popsicle Fudgsicle, Sweet Cherries, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Trader Joe's Manchego Cheese, La Morena Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Roasted Almonds, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, Biochem Sports 100% Whey Protein - Vanilla, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
