Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shiitakemisshrewm
Журнал
08 янв 19
shiitakemisshrewm- Журнал, 08 янв 19
Параметры Пользователя shiitakemisshrewm
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today for the first time in like 2 or 3 weeks since beginning this journey I have weighed myself!!! I was nervous and scared and totally didnt want to do it, but I knew if I was going to show myself what I needed to do to change or if my changes were working I needed to do it. So i just went and did it! ANNND... I'm down 6 POUNDS! I know it isnt an awful lot but I'm extremely proud. I'm making progress and I'm happy. I thank fat secret and the community. Fat secret for showing me exactly how much I was consuming and helping me be mindful of everything. And the community for being a shining example of what is possible and of amazing willpower!! thank you
85,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2019:
935 ккал
Жир: 39,65г | Белк: 27,87г | Углев: 120,24г.
Обед:
Guacamole, Trader Joe's Roasted Plantain Chips.
Ужин:
Sesame Oil, Annie Chun's Gochujang, Mixed Vegetables (Frozen), Nasoya Tofubaked Sesame Ginger, Sweet Potato.
подробнее ...
2517 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shiitakemisshrewm-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю