Cb1006- Журнал, 08 янв 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

PM weigh in, 11 hrs sleep, low carb day yesterday (I ate about 2lbs of 80/20), gym last night legs & shoulders. Refeed tonight into tomorrow morning.

128,6 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2019:

2217 ккал

Жир: 47,60г | Белк: 201,02г | Углев: 257,89г. Завтрак: International Delight Salted Caramel Mocha Coffee Creamer, Byrne Dairy Half & Half. Обед: Harry & David Royal Riviera Pear, Horizon Organic Lowfat Eggnog, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Trans-Ocean Crab Classic Flake Style, Vade Nutrition Chocalate Protein. Ужин: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Woeber's Smoky Horseradish Sauce. Перекус/Другое: Jym Supplement Science Pro Jym S'mores. подробнее ...

3059 ккал

Упражнение: garmin - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Let's hope.. I'm trying not to F this streak up. I have 5 days to make my goal I started a year ago..

09 янв 19 написано членом: Cb1006

5 days to lose 8.6 pounds ?

09 янв 19 написано членом: Keilin_4

Yessum

09 янв 19 написано членом: Cb1006

Wow!

09 янв 19 написано членом: Keilin_4

Depending on what I wake up today, I might do a 2 day water fast to end it. I did just lose over 13 lbs in about 7 days, of course a bunch was probably water but I haven't ate lightly or stayed away from the carbs.. I was around 600 last night I think...

09 янв 19 написано членом: Cb1006

You got this!!

09 янв 19 написано членом: LenaBerdecia

Well done - you will do what your mind tells you to do!

10 янв 19 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 08 янв 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса