alenchik1105- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя alenchik1105 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

80,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1098 ккал

Жир: 52,55г | Белк: 60,10г | Углев: 99,34г. Завтрак: Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Воде. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Гречка Отварная. Ужин: Куриные Крылышки с Кожей, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 113,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenchik1105-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenchik1105- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

alenchik1105-Изменение Веса