laraae- Журнал, 08 янв 19

Параметры Пользователя laraae | < Предыдущая Запись |Следующий >

So eating less and exercising more really does work LOL! 😜

94,6 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2019:

1913 ккал

Жир: 83,95г | Белк: 58,37г | Углев: 227,00г. Завтрак: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee. Обед: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Dole Organic Bananas, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (5.3 oz). Ужин: Freshlike Frozen Kernel Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade) , Beef or Meat Gravy (Home Recipe). Перекус/Другое: Great Value Vitamin D Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, American Breakfast Frosted Flakes, Wonka Everlasting Gobstopper, Meijer Starlight Mints. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Physical Therapy Strengthening Exercises w/Bands - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laraae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laraae- Журнал, 08 янв 19

Оставить свой Комментарий

laraae-Изменение Веса