Rafa Ribeiro.- Журнал, 08 янв 19

Параметры Пользователя Rafa Ribeiro. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2019

83,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2019:

1844 ккал

Жир: 95,19г | Белк: 88,46г | Углев: 124,02г. Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Bandeira Queijo Minas Frescal, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Obrigado Água de Coco Integral, Ovo. Обед: Fanta Guaraná, Porto Alegre Queijo Mussarela, Gege Creme de Leite, Panquecas de Trigo Integral, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Espinafre, Sadia Filé de Peito, Alface de Folha Verde, Brócolis. Ужин: Cebolas, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Mandioquinha, Porto Alegre Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Danone Iogurte Grego Light Morango, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafa Ribeiro.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafa Ribeiro.- Журнал, 08 янв 19

Оставить свой Комментарий

Rafa Ribeiro.-Изменение Веса