dracu666- Журнал, 08 янв 19

Параметры Пользователя dracu666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

96cm

77,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2019:

2312 ккал

Жир: 107,53г | Белк: 95,53г | Углев: 192,34г. Завтрак: Asda Light Mayonnaise, Tesco Chestnut Mushrooms, Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Aldi Bacon, Asda Hash Browns, Fried Egg, Cheddar Cheese, Tomatoes. Ужин: Morrisons Red Pesto, Tesco Baby New Potatoes, Asparagus, The Fishmonger Salmon Fillet. Перекус/Другое: Green Olives, Brazil Nuts, Brewdog Punk IPA, Basmati Rice (Cooked), Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Bananas, Whole Milk, Whiskey. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dracu666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dracu666- Журнал, 08 янв 19

Оставить свой Комментарий

dracu666-Изменение Веса