_unicornana- Журнал, 08 янв 19

Параметры Пользователя _unicornana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2019

78 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2019:

759 ккал

Жир: 6,12г | Белк: 25,46г | Углев: 151,04г. Завтрак: Cuscuz (Cozido), Café, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Обед: Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Champignon, Óleo de Gergelim Torrado, Moyashi (Broto de Feijão), Cebolas, Cenouras, Tomates. Ужин: Cuscuz (Cozido), Café, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Перекус/Другое: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Subway Cookie Gotas de Chocolate, Cenouras, Qualitá Tomate Grape, Maçãs Gala. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_unicornana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_unicornana- Журнал, 08 янв 19

Оставить свой Комментарий

_unicornana-Изменение Веса