brunads89- Журнал, 08 янв 19

Параметры Пользователя brunads89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2019

80 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2019:

1819 ккал

Жир: 77,27г | Белк: 116,53г | Углев: 182,34г. Завтрак: Ameixas, Amendoim. Обед: Suco de Maracujá, Brócolis Cozido, Pernil Assado. Ужин: Mel, Morangos, Relva Verde Psyllium, Kefir de Leite, Suco de Maracujá, Peito de Frango. Перекус/Другое: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Trufa de Chocolate, Queijo Fresco, Elma Chips Doritos Sweet Chili, Amendoim. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приседания - 10 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Google Fit - 10 часа и 35 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunads89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunads89- Журнал, 08 янв 19

Оставить свой Комментарий

brunads89-Изменение Веса