elenasumarkva- Журнал, 08 янв 19

Параметры Пользователя elenasumarkva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ух, ты! Вот это я пожраааать...

67,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2019:

1715 ккал

Жир: 68,91г | Белк: 86,50г | Углев: 191,40г. Завтрак: Торт, Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Кукурузная Каша на Молоке. Обед: Помидор Соленый, Хлеб, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Maggi Суп Звёздочки, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Ужин: Зеленый Чай, Русское Море Горбуша Запеченная, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Семена Льна, Рис Отварной, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenasumarkva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenasumarkva- Журнал, 08 янв 19

Оставить свой Комментарий

elenasumarkva-Изменение Веса