lucaravelli- Журнал, 08 янв 19

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2019

86,1 кг Потеряно до сих пор: 28,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2019:

1999 ккал

Жир: 54,69г | Белк: 218,72г | Углев: 160,54г. Завтрак: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. Обед: Hamburger di Pollo, Verdura Cotta, Pomodori, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Caffè Espresso. Ужин: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, PanBauletto Integrale, Lidl Hamburger di Tacchino, Pomodori. Перекус/Другое: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Banana. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа и 8 минуты. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 08 янв 19

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса