nata19avril- Журнал, 08 янв 19

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2019

88,8 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2019:

1878 ккал

Жир: 67,75г | Белк: 53,14г | Углев: 262,48г. Завтрак: Хлеб Бородинский, Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Обед: Torero Вафли Шоколадные, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Акульчев Венские Вафли с Абрикосом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Лукоморье Йогурт Греческий с Лимоном и Мятой, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. Ужин: Haribo Жевательный Мармелад, Кофе с Молоком, Винегрет без Масла. Перекус/Другое: Магнит Яблоко. подробнее ...

4294 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Чтение - 4 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 08 янв 19

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса