CaraSpencer- Журнал, 23 июн 10

Параметры Пользователя CaraSpencer | < Предыдущая Запись |Следующий >

I did it past my goal weight!! Now time for a new goal weight hehe

65,7 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2010:

1401 ккал

Жир: 75,22г | Белк: 75,70г | Углев: 56,05г. Завтрак: Cottage Cheese. Обед: grilled chicken, Shredded Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Ranch Salad Dressing, Red Onions, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Ужин: Red Wine Vinaigrette Dressing, Grilled Chicken, Blue Cheese, Artichoke Hearts in Oil, Cos or Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Blue Moon Beer. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Well done Cara. Your graph is looking fantastic! You've obviously got it well in hand. Bravo!

25 июн 10 написано членом: chrisa1uk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CaraSpencer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CaraSpencer- Журнал, 23 июн 10

Оставить свой Комментарий

CaraSpencer-Изменение Веса