|
No, tämä kärsitään ilolla joulusta . Ei se tyypilliset kolme kiloa!
|
73,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2049 ккал
|
Жир: 62,16г | Белк: 144,05г | Углев: 221,75г.
Завтрак: Appelsiinit, Vaasan Kaura Tattari Leipä, Porokylän 100% Ruis, Arla Kadett 5%, Kananmuna, Rypsiöljy, Kahvi. Обед: Foodin Suklaa Heraproteiini, Kahvi, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Paprika (Keltainen), Salonen Kauranappi. Ужин: Oululainen Jälkiuunipala, Arla Kadett 5%, Lounashetki Kanasalaatti. Перекус/Другое: Pähkinäsekoitukset, Arla Kadett 5%, Porokylän 100% Ruis, Valio Luumu-Rusinakeitto, Mansikat, Karpalot, Omenat, Valio Kreikkalainen Jogurtti A+ (Rasvaton), Vaasan Kaura Tattari Leipä, Maapähkinävoi, Kahvi, Valio Plus Rasvaton Maito. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
