utamidh- Журнал, 08 янв 19

Параметры Пользователя utamidh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2019

58 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2019:

995 ккал

Жир: 36,86г | Белк: 54,92г | Углев: 117,80г. Завтрак: Kapal Api Kopi Susu, Paru Goreng. Обед: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Ужин: Green Tea, Cooked Egg White, Cooked Egg White, Cooked Egg White, Cooked Egg White. Перекус/Другое: Soursop, Cheese Spread, Kewpie Thousand Island Dressing, Apple, Celery, Roma Malkist Crackers (3). подробнее ...

1425 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

utamidh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

utamidh- Журнал, 08 янв 19

Оставить свой Комментарий

utamidh-Изменение Веса