Angffsilva- Журнал, 07 янв 19

Параметры Пользователя Angffsilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019

80,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2019:

840 ккал

Жир: 31,36г | Белк: 59,35г | Углев: 87,39г. Завтрак: Leite com Chocolate Desnatado, Queijo Branco. Обед: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Laranja Pêra. Ужин: Cenouras, Abobrinha, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Перекус/Другое: Melancia, Banana Ouro. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angffsilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angffsilva- Журнал, 07 янв 19

Оставить свой Комментарий

Angffsilva-Изменение Веса