sheeyuu34- Журнал, 08 янв 19

wkwkwkw seteleh beberapa hari makan tak beraturan dan olahraga ogah2an,
di karenakan kesibukan yang iniitu😂😂😂
hr ini mulai lagi memperbaiki pola makan😎💃💃💃💪💪💪

51,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг.    Еще предстоит сделать: 4,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

805 ккал

Жир: 28,23г | Белк: 25,62г | Углев: 121,69г.   Обед: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Steak Daging Sapi, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pisang, Jeruk, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. подробнее ...