기무라700- Журнал, 08 янв 19

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2019

50 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2019:

1694 ккал

Жир: 48,38г | Белк: 73,87г | Углев: 232,30г. Завтрак: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, CU the 부드러운 치킨포테이토 샌드위치, 찐고구마, 바나나. Обед: 동그랑땡, 떡국, 사과, 토마토, 콩나물무침, 김치, 양상추. Ужин: 비비고 비비고 한입 떡갈비, 동원 동원참치, 상추, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 찐고구마, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Перекус/Другое: 파리바게트 쑥찜케익, 오리히로 곤약젤리, 구운계란, 정관장 홍삼원 골드, 귤, 오리온 젤리밥, 롯데 ABC밀크초콜렛, 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드. подробнее ...

1470 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 08 янв 19

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса