nii.garcia- Журнал, 07 янв 19

Параметры Пользователя nii.garcia | < Предыдущая Запись |Следующий >

#reformadanii 😍

116,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2019:

1193 ккал

Жир: 88,70г | Белк: 70,18г | Углев: 31,35г. Обед: Tomates Cereja, Alface, Juréia Pepino em Conserva, Brócolis, Paleta Bovina, Frimesa Filé Mignon Suíno , Perdigão Linguiça Suína, Quero Molho de Mostarda. Ужин: Café, Tirol Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Перекус/Другое: Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Pamplona Presunto Fatiado , Crystal Água com Gás, Coco Seco. подробнее ...

854 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nii.garcia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nii.garcia- Журнал, 07 янв 19

Оставить свой Комментарий

nii.garcia-Изменение Веса