_unicornana- Журнал, 07 янв 19

Параметры Пользователя _unicornana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019

79,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2019:

842 ккал

Жир: 25,27г | Белк: 39,12г | Углев: 120,07г. Завтрак: Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Café. Обед: Repolho Refogado, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Champignon, Óleo de Gergelim Torrado, Moyashi (Broto de Feijão), Cebolas, Cenouras, Tomates. Перекус/Другое: Hortifruti Manga Tommy, Maçã, Banana Nanica. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стоять - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_unicornana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_unicornana- Журнал, 07 янв 19

Оставить свой Комментарий

_unicornana-Изменение Веса