laraae- Журнал, 07 янв 19

Параметры Пользователя laraae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019

95,6 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 26,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2019:

1007 ккал

Жир: 10,61г | Белк: 35,53г | Углев: 189,64г. Завтрак: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee. Обед: Fuji Apples, Jimmy John's #4 Turkey Tom (No Mayo). Ужин: Jimmy John's #4 Turkey Tom (No Mayo), Uncle Ben's Garden Vegetable Rice, Broccoli Flower Clusters . Перекус/Другое: Wonka Everlasting Gobstopper. подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: Physical Therapy Strengthening Exercises w/Bands - 20 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laraae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laraae- Журнал, 07 янв 19

Оставить свой Комментарий

laraae-Изменение Веса