_soonic- Журнал, 07 янв 19

Параметры Пользователя _soonic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2019:

2991 ккал

Жир: 110,22г | Белк: 206,94г | Углев: 277,80г. Завтрак: Ovo, Aveia, Aveia, Ovo. Обед: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Спать - 4 часа и 50 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_soonic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_soonic- Журнал, 07 янв 19

Оставить свой Комментарий

_soonic-Изменение Веса