jdhealy- Журнал, 25 сен 12

Параметры Пользователя jdhealy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2012

150,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 51,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2012:

1118 ккал

Жир: 47,88г | Белк: 102,66г | Углев: 73,40г. Завтрак: 100% Whole Wheat Bread, 100% Liquid Egg Whites, Egg Omelet or Scrambled Egg. Обед: Baby Carrots , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Fuji Apples. Ужин: Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Outside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas. Перекус/Другое: Chocolate Coated Vanilla Ice Cream (Light, No Sugar Added) . подробнее ...

4084 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jdhealy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jdhealy- Журнал, 25 сен 12

Оставить свой Комментарий

jdhealy-Изменение Веса