Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jdhealy
Журнал
25 сен 12
jdhealy- Журнал, 25 сен 12
Параметры Пользователя jdhealy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2012
150,8 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
51,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 сентября 2012:
1118 ккал
Жир: 47,88г | Белк: 102,66г | Углев: 73,40г.
Завтрак:
100% Whole Wheat Bread, 100% Liquid Egg Whites, Egg Omelet or Scrambled Egg.
Обед:
Baby Carrots , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Fuji Apples.
Ужин:
Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Outside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas.
Перекус/Другое:
Chocolate Coated Vanilla Ice Cream (Light, No Sugar Added) .
подробнее ...
4084 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jdhealy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю