love2educate- Журнал, 07 янв 19

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019

122,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2019:

1597 ккал

Жир: 35,35г | Белк: 110,34г | Углев: 217,13г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half) , Cuties Mandarin Orange, Apple Barn Apple Butter, Whole Milk, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Обед: Dave's Killer Bread Good Seed Sprouted Wheat Bread, Yellow Sweet Peppers , Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Ужин: Bertolli Olive Oil, Bell Peppers, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . Перекус/Другое: Pineapple. подробнее ...

3476 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 07 янв 19

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса