Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019
|
98,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2315 ккал
|
Жир: 55,01г | Белк: 192,62г | Углев: 280,44г.
Завтрак: Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Chicken, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Member's Mark Medium Salsa, Pears , Smucker's Strawberry Jelly, Regular White Bread Serving 100g, Outshine Mango Fruit Bar. Обед: Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Hershey's Krackel Miniatures, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , KeVita Master Brew Kombucha - Pineapple Peach. Ужин: Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Butter, Ketchup , Member's Mark All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Chicken. Перекус/Другое: Acorn Winter Squash, Butter. подробнее ...
|
Потеряно 9,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
