Chartle- Журнал, 07 янв 19

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019

76,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2019:

2001 ккал

Жир: 91,56г | Белк: 168,63г | Углев: 122,49г. Обед: Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Mann's Sugar Snap Peas, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing. Ужин: Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Green Peppers, Steak. Перекус/Другое: Stock & Barrel Cashews (Roasted/Salted), Canadian Protein 100% Whey Isolate, 2% Fat Milk, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Bananas. подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 07 янв 19

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса