Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1905 ккал
|
Жир: 66,04г | Белк: 53,49г | Углев: 276,72г.
Завтрак: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms Almond Milk Original, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Stop & Shop Baby Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Heinz Tomato Ketchup, Gardein Golden Fishless Filet, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns. Ужин: Sweet Harvest Pear Slices, Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), New York The Original Texas Toast Five Cheese, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Barilla Thin Spaghetti. Перекус/Другое: Ritz Cracker Cookies, Knott's Berry Farm Apricot Shortbread Cookies. подробнее ...
|
|
2351 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
