Jako53- Журнал, 07 янв 19

Параметры Пользователя Jako53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019

71,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2019:

2296 ккал

Жир: 106,13г | Белк: 95,35г | Углев: 239,58г. Завтрак: AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren, Espresso, Thee, Suikerklontje, Gekookt Ei, Ikea Aardbeien Jam (Biologisch). Обед: Aardbeien, AH Pitloze Witte Druiven, AH Galia Meloen, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Chiazaad, Aldi Pecannoten, Jumbo Ongezouten Pinda's, AH Verse Jus D'orange, Banaan. Ужин: Zonnebloemolie, Jumbo Schouderkarbonade , AH Schouderkarbonade, Broccoli, Tilda Wholegrain Basmati Rice. Перекус/Другое: Kania Bio Organic Tomatensoep, Koopmans Appeltaart, AH Slagroom. подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Работа - 1 час и 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 49 минуты, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jako53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jako53- Журнал, 07 янв 19

Оставить свой Комментарий

Jako53-Изменение Веса