Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2010
|
87,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 20,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1730 ккал
|
Жир: 78,27г | Белк: 123,03г | Углев: 137,66г.
Завтрак: sugar in the raw, tea, milk, pineapple, sugar in the raw, tea, milk, egg. Обед: sugar in the raw, tea, milk, pineapple, almonds, teriyaki sauce, onion, zucchini, chicken breast, turkey sausage. Ужин: tuna steak, olive oil, sweet potato, red onion, romaine lettuce, lite honey french dressing, feta cheese. Перекус/Другое: freeze pop, wint o green lifesavers. подробнее ...
|
|
2966 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jennifrann-Изменение Веса
|
