remahremah.biskuitroma- Журнал, 07 янв 19

Параметры Пользователя remahremah.biskuitroma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019

59,3 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2019:

1285 ккал

Жир: 64,20г | Белк: 54,60г | Углев: 115,92г. Завтрак: Sambal Goreng, Telur Rebus, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Nasi Uduk. Обед: Tahu Goreng. Ужин: Sambal Goreng, Mentega, Champ Sosis Ayam, Daging Kornet, Nasi Putih. Перекус/Другое: Diamond Susu UHT Full Cream, Kopi Luwak White Koffie. подробнее ...

1721 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Спать - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

remahremah.biskuitroma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

remahremah.biskuitroma- Журнал, 07 янв 19

Оставить свой Комментарий

remahremah.biskuitroma-Изменение Веса