Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019
|
84,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1571 ккал
|
Жир: 57,97г | Белк: 65,95г | Углев: 196,64г.
Завтрак: Sadia Blanquet de Peru (20g), Café, Pullman Pão Integral Artesano, Italac Leite Semidesnatado, Philadelphia Cream Cheese. Обед: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quinoa Cozida, Cebolas, Prato Fino Arroz Integral (50g), Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Alface de Folha Verde. Ужин: Azeitonas Pretas, Tomates, Omelete, Cebolas. Перекус/Другое: Los Los Paleta Morango com Leite Condensado, Mel, Cafezinho, Cereal Life Semente de Chia, Mundo Verde Chia, Mamão Papaia, Batavo Pense Zero Morango (170g), Pão de Mistura, Kibon Sorvete Bolo de Chocolate, SP Bolacha Água e Sal, Oreo Oreo (4). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda Borgueti-Изменение Веса
|
