cessel1- Журнал, 11 апр 16

Параметры Пользователя cessel1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2016

115,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2016:

1931 ккал

Жир: 75,42г | Белк: 100,55г | Углев: 226,48г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Молоко (1% Обезжиренное), Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лимонный Сок, Красный Лук, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лимонный Сок, Красный Лук, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Перекус/Другое: Гречка Отварная, Оливковое Масло, Greenfield Чай Черный, Красный Лук, Гречка Отварная, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Морковный кекс с корицей. подробнее ...

3545 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cessel1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cessel1- Журнал, 11 апр 16

Оставить свой Комментарий

cessel1-Изменение Веса