FatSanna- Журнал, 07 янв 19

Eilinen meni aikalailla pelkillä nesteillä vatsakipujen takia. Kalorit jäi miinukselle noin 800. Tänään uskaltaa ehkä varovasti koittaa taas syömisiä.

Edit. Tarkemmin harkittuani piti muuttaa oma taso vähän aktiivisesta aktiiviseksi, joten meni kaikki laskelmat uusiksi 😄

81,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 8,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1544 ккал

Жир: 51,73г | Белк: 52,01г | Углев: 220,42г.   Завтрак: Pirkka Mustikkakeitto, Pepsi Pepsi, Sokeri, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. Обед: Sokeri, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi, Oivariini Herkku, Sinuhe Viipaloitu Kauraleipä. Ужин: Pepsi Pepsi Max, Sannan tonnikalapastasalaatti. Перекус/Другое: Oivariini Herkku, Sinuhe Viipaloitu Kauraleipä, Kuuma Maitokaakao, HK Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Valio Mansikkajogurtti, HK Grillinakki, Pepsi Pepsi Max, Pepsi Pepsi, Hanavesi. подробнее ...

1957 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...