tasiatyr- Журнал, 07 янв 19

Параметры Пользователя tasiatyr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019

122,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 48,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2019:

1990 ккал

Жир: 58,84г | Белк: 107,29г | Углев: 215,44г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Яичница. Обед: Зефир, Чай с Сахаром, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Рис с Овощами. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Рыба Вареная. Перекус/Другое: Хурма, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Пятерочка Сыр Пошехонский, Активия Йогурт Вишня. подробнее ...

3209 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tasiatyr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tasiatyr- Журнал, 07 янв 19

Оставить свой Комментарий

tasiatyr-Изменение Веса