brianvanniekerk- Журнал, 07 янв 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019

96,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2019:

1108 ккал

Жир: 74,52г | Белк: 45,19г | Углев: 64,94г. Завтрак: Clover Full Cream Fresh Milk, Coconut Oil, Egg (Whole). Обед: Egg (Whole). Перекус/Другое: Sour Dough Bread. подробнее ...

3232 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 11 часа и 3 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 41 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 07 янв 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса