ganachon- Журнал, 07 янв 19

Relâchement depuis début décembre et les fêtes par dessus....😱 nouvelle année, reprise du boulot c’est reparti à fond 👍🏻

76,1 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг.    Еще предстоит сделать: 13,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1070 ккал

Жир: 59,68г | Белк: 36,41г | Углев: 93,67г.   Завтрак: Café, Canderel Sucrette, Thé Earl Grey, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Canderel Sucrette, Lidl Jus d'orange, Crownfield Muesli Croustillant Chocolat Bio. Обед: Tomates, Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf (Entier), Marque Repère Jambon Fumé, Salade, Aldi Vinaigre Balsamique . Ужин: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Canderel Sucrette, Lindt Connaisseurs, Bio Village Crackers 3 Graines, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Régal Soupe Velouté de Potiron. подробнее ...