Ekaterinagis63- Журнал, 07 янв 19

Решила в новогодние праздники активировать режим СВИНКА ПЭПА и ни в чем себе не отказывать, как результат + 2кг за неделю, но неделя ещё не закончена. Так что, я ещё сегодня буду вести себя как жиробас и ни в чем себе не отказывать. А вот завтра, присоединяют к вам худеющих и буду худеть.

72,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг.    Еще предстоит сделать: 10,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1483 ккал

Жир: 51,69г | Белк: 68,14г | Углев: 194,81г.   Завтрак: Творог 5%, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Зеленый Чай, Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Яблоко, Зеленый Чай, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Ужин: Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. подробнее ...