Emertas- Журнал, 07 янв 19

Параметры Пользователя Emertas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019

60,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2019:

972 ккал

Жир: 44,69г | Белк: 102,07г | Углев: 39,04г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Молком Греческий Йогурт с Крыжовником, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Обед: Перепелиное Яйцо, Баранина, Греческий Салат. Ужин: Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emertas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emertas- Журнал, 07 янв 19

Оставить свой Комментарий

Emertas-Изменение Веса