j.gerste1- Журнал, 07 янв 19

Oh , was ist denn da passiert?
Da muss ich reflektieren, was genau es war , wahrscheinlich zu viel gegessen und zu inkonsequent.

79 кг Потеряно до сих пор: 14 кг.    Еще предстоит сделать: 16,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1202 ккал

Жир: 45,68г | Белк: 46,86г | Углев: 159,36г.   Завтрак: Banane, Cocktailtomaten, Gutes Land Gouda , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Bonduelle Frischer Rucola, Bresso Feine Kräuter, Golden Toast Butter Toast. Обед: Äpfel, Rama Cremefine 7%, Knorr Kräutersoße, Zwiebeln, Champignons, Rosenkohl, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Ужин: Aldi Rote Paprika, Knorr Kürbiscreme Suppe. Перекус/Другое: Aldi Trauben Kernlos, Kiwi, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. подробнее ...