Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2019
|
58,0 кг
Потеряно до сих пор: 44,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1286 ккал
|
Жир: 53,57г | Белк: 45,87г | Углев: 157,97г.
Завтрак: Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Обед: Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Ужин: Kroger Soft Hoagie Rolls, Kroger Deli Thin Sliced Honey Turkey Breast, Kroger Shredded Iceberg Lettuce, Kroger Pepper Jack Cheese Slices, Kraft Avocado Oil Mayo, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Decaffeinated Coffee. Перекус/Другое: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Nissin Cup Noodles Chicken Flavor, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, General Mills Chex Mix Cheddar, Toll House Milk Chocolate Morsels, Kroger Heavy Whipping Cream, Kroger Cream Cheese, Honeymaid Graham Crackers. подробнее ...
|
|
2048 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Стоять - 1 час и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Your weight maintenance is amazing - way to go!
07 янв 19 написано членом: nikeit
|
07 янв 19 написано членом: Sweetlysad
|
07 янв 19 написано членом: MrsMagyk
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
