NT7- Журнал, 07 янв 19

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019

70,6 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2019:

2271 ккал

Жир: 76,08г | Белк: 175,93г | Углев: 214,53г. Завтрак: Яйцо, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Частная Пасека Мёд Цветочный, Милково Сулугуни, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес. Обед: Мистраль Смесь Бобовых, Семга Запеченная. Ужин: Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Частная Пасека Мёд Цветочный, Бековский Пищекомбинат Ирис с Какао. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Кардио - 49 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 07 янв 19

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса