Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
07 янв 19
kuo19750926- Журнал, 07 янв 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 1
親戚來找
🤦♀️🤦♀️🤦♀️
68,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2019:
1563 ккал
Жир: 52,76г | Белк: 129,64г | Углев: 147,43г.
Завтрак:
原鄉人 堅果雜糧饅頭, 水煮蛋, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡.
Обед:
炸排骨, 豆干, 玉米.
Ужин:
黑咖啡, 豬里肉(全塊,瘦肉), 皇帝豆, 炒大白菜, 帶魚.
Перекус/Другое:
Curves 乳清蛋白(芝麻), 小番茄(葡萄形狀).
подробнее ...
1879 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю