Jill-gill- Журнал, 23 июн 10

Параметры Пользователя Jill-gill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2010

76,7 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2010:

1823 ккал

Жир: 144,94г | Белк: 106,64г | Углев: 28,92г. Завтрак: Olive Oil, eggs, cheese, bacon. Обед: hellmans mayo, tuna, cucumber, avocado, salad. Ужин: red onion, spinach, hellmans real mayoniese, cucumber, BUTTER, salmon. Перекус/Другое: nuts, bacon, sweetener, coffee decaf, whipping cream, - Whey protein -Chocolate flavour., whipping cream. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jill-gill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jill-gill- Журнал, 23 июн 10

Оставить свой Комментарий

Jill-gill-Изменение Веса