GC8ver6- Журнал, 07 янв 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率16.5%
筋肉量29.8㎏
筋肉率41.7%
内臓脂肪レベル8.0%
基礎代謝1674

71,6 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2019:

1631 ккал

Жир: 28,20г | Белк: 191,40г | Углев: 160,87г. Обед: ササミフライ, 吸い物, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, セブンイレブン千切りキャベツ. Ужин: 玄米ごはん, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, 吸い物, セブンイレブン千切りキャベツ, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Перекус/Другое: セブンイレブン寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, MuscleTech Phase8 Protein. подробнее ...

822 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 37 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Google Fit - 22 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 07 янв 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса